Piscine l'Epadon

Rue des Champs, 69/71

1040 Bruxelles

NOUVEAU !!!

Aqu@Fit

jeudi de 20h à 20h45

Vestiaires B et C


Aquafit : 19h45 - 20h30 à partir du mois de septembre:


Séances qui se pratiquent dans l'eau et hors de l'eau, destinées à un public sportif en bonne santé. Il s'agit d'un travail complet visant à améliorer les capacités physiques de chacun grâce à des exercices de renforcement musuclaire plus intenses.


Cours d'aquagym

Mardis et jeudis de 18h45 à 19h30


Séances qui se pratiquent exclusivement dans l'eau.
Elles sont destinées à un public varié et visent améliorer les capacités physiques de chacun.e grâce à des exercices diversifiés de renforcement musuclaire, cardiovasculaire, respiratoire, de la vitesse...



MODALITES D'INSCRIPTION


L'inscription aux cours est obligatoire. Vous avez la possiblité de choisir vos dates de cours en cliquant sur les boutons "Inscription aquagym" ou "Inscription aqu@fit"

Merci de remplir chaque champs (nom complet, adresse mail, ...). Vous recevrez un mail de confirmation émanant de "registration@sport4u.be" que vous devez garder (il vous sera utile pour les prochaines réservations et pour vous désinscrire).


  • L'inscription et la désinscription se gèrent par les participant.e.s, directement, via le lien d'inscription.

  • Attention, toute inscription sera automatiquement comptabilisée si elle n'a pas été annulée au minimum 24h à l'avance. Vous aurez la possibilité de le faire vous-même grâce au lien personnel que vous recevrez lors de votre inscription.
  • Le paiement doit être effectué à l'avance. Merci d'envoyer la preuve de paiement au minimum 24h à l'avanceàinfo@sport4u.be. Sans cet envoi de mail dans les délais, le cours ne sera pas pris en compte. Ceci afin de permettre à d'autres de s'inscrire au cours.



    Les inscriptions sont limitées à maximum 3 sessions consécutives et ne sont réouvertes que lorsque votre 1e séance est passée.


    Le port du bonnet de bain dans l'eau est obligatoire


    Nous vous remercions d'avance pour votre confiance


    Un super accueil vous sera réservé !!!


    Samia

    0491/36.76.12

    info@sport4u.be


    Avenue Démosthène Poplimont, 70 bte 1

    1090 Bruxelles

    BE28 9795 9836 5420 (BIC: ARSPBE22).

    Num: 0821.063.824

    Piscine l'Espadon
    Piscine l'Espadon
    Rue des champs, 69 / 71 1040 Bruxelles
    Mardi - Jeudi
    Mardi - Jeudi
    18h45 - 19h30
    Cours en musique
    Cours en musique
    Ambiance détendue et agréable
    Cours dynamiques
    Cours dynamiques
    Donnés par une professionnelle
     Exercices variés
    Exercices variés
    Adaptés à toutes et à tous
    info@sport4u.be
    info@sport4u.be
    0491/36.76.12

    LES BIENFAITS

    Doux pour le corps


    Nombreuses sont les personnes qui aimeraient pratiquer un sport mais qui ont peur des risques de blessures.

    D’autres souffrent de problèmes articulaires ou musculaires et ne savent plus que faire.

    L'eau offre une résistance qui empêche les mouvements brusques et dangereux. Elle a aussi pour principe de soutenir et d'accroître la souplesse et l'élasticité des muscles.

    Grâce à l’aquagym, faire du sport devient plus facile et plus sûr! D'autant plus que la piscine l'Esapdon est réputée pour sa qualité de l'eau et son taux extrêment faible de chlore.

    Un sport qui soulage 


    Grâce à l’hydromassage, vous retrouverez des jambes plus légères. La pression de l’eau produira un drainage lymphatique naturel lors des exercices, ce qui améliorera la circulation sanguine et l’évacuation des toxines.

    Après le cours, vous aurez des jambes moins gonflées et plus légères…


    Un bien-être assuré !

    Excellent pour la santé


    L’aquagym améliore la capacité cardio-pulmonaire et diminue ainsi les risques d’accidents vasculaires. En développant les muscles cardiaques, le cœur plus résistant et plus entraîné, se fatiguera moins vite.

    En augmentant la capacité pulmonaire, vous vous sentirez moins vite essoufflés lors d’efforts physiques.

    Les muscles du corps seront mieux irrigués et mieux oxygénés. Votre organisme sera plus résistant, récupérera plus rapidement, et sera mieux préparé aux agressions de la vie.

    Une soirée aquagym... endiabliée

    20230131_192334___serialized1
    IMG_20220922_190324___serialized3
    20230131_185528___serialized1
    20230131_185552___serialized1
    20230131_185557___serialized2
    20230131_185534___serialized2
    20230131_185518___serialized4
    20230131_184631___serialized1
    20230131_185234___serialized1
    20230131_190511___serialized1
    20230131_185606___serialized1
    IMG_20220922_190219___serialized2
    20230131_190647___serialized2
    20230131_185650___serialized2
    20230131_185534___serialized4
    20230131_190639___serialized1
    20230131_185712___serialized1
    20230131_185656___serialized1
    20230131_191831___serialized1
    20230131_190647___serialized3
    20230131_190511___serialized2
    20230131_191207___serialized1
    20230131_184631___serialized2
    20230131_192336___serialized1
    Logo_ASBL

    Les bonnes nouvelles

    Mara, née le 16 septembre 2022

    Bravo, Nadia, pour cette belle princesse !